Tác dụng của việc chườm nóng, chườm lạnh cho mắt
Chườm mắt là một thói quen chăm sóc mắt hằng ngày được nhiều người sử dụng. Được dùng là trong những tình huống khẩn cấp như mắt bị sưng, viêm… do va đập, do thiếu ngủ.
Chườm mắt có 2 cách thức là chườm nóng và chườm lạnh. Tuy nhiên, tác dụng của các phương pháp này là không giống nhau.
Chườm nóng mắt có tác dụng gì?
Chườm nóng (chườm ấm) là phương pháp điều trị sinh lý. Giúp lưu thông các tuyến tắc trên mi mắt trong các bệnh lý của tuyến bờ mi và chắp, lẹo. Cải thiện chất lượng nước mắt tự nhiên của cơ thể.
Chườm nóng sẽ làm tăng độ dày lớp lipid của màng phim nước mắt, làm giảm bốc hơi nước mắt.
Vì vậy có tác dụng rất tốt đối với các bệnh nhân bị khô mắt. Đặc biệt là bệnh nhân bị thiếu hụt lipid như bệnh nhân bị viêm bờ mi, rối loạn chức năng tuyến Meibomius (MGD).
Bên cạnh đó, chườm ấm cũng giúp tăng tuần hoàn xung quanh nhãn cầu và thư giãn mắt. Rất tốt cho các bệnh nhân bị mỏi điều tiết, bệnh nhân bị mỏi mắt do sử dụng máy vi tính hoặc hội chứng thị giác máy vi tính (Computer Vision Syndrome). Tác dụng thư giãn này cũng rất tốt để giúp những người bị chứng đau đầu, mất ngủ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu.
Chườm lạnh cho mắt có tác dụng gì?
Chườm lạnh mắt tương tự như chườm nóng. Là phương pháp dùng để tác động lên vùng da mắt để làm giảm các tổn thương. Tuy nhiên, chườm lạnh thường sử dụng nhiệt độ thấp để tác động lên mắt. Là cách sử dụng đá viên hoặc nước lạnh để làm túi chườm lạnh cho mắt.
Chườm lạnh cho mắt có tác dụng co mạch, làm giảm viêm, giảm sung huyết cục bộ, giúp giảm sưng mắt ngay sau chấn thương hoặc phẫu thuật mắt như là phẫu thuật cắt mí mắt. Nên chườm lạnh trong vòng 48 giờ từ lúc xảy ra chấn thương hoặc phẫu thuật, sau đó bệnh nhân sẽ chuyển sang chườm nóng để giúp tan máu bầm nhanh chóng.
Có nên dùng miếng chườm mắt hay không?
Có thể thấy rằng, dù chườm nóng hay lạnh thì đều có những tác dụng tích cực cho mắt. Chính vì vậy, các bác sĩ nhãn khoa đều luôn khuyến khích chúng ta sử dụng phương pháp này thường xuyên. Đặc biệt là những người làm các nghề đặc thù, thường xuyên phải đọc, nhìn máy tính nhiều như nhân viên văn phòng, giáo viên, streamer, game thủ…
Để phục vụ cho việc chườm nóng, chườm lạnh, chúng tôi xin giới thiệu một số loại chườm ấm chuyên dụng nổi bật dưới đây.
( Ảnh minh họa sử dụng Chườm ấm mắt EyeGiene )
– Miếng chườm mắt dùng 1 lần hoặc băng chườm ấm mắt sẽ rất thuận tiện dễ dàng. Mang theo mọi lúc mọi nơi đặc biệt cho những người hay di chuyển, công tác. Các sản phẩm này cung cấp nhiệt độ tối ưu cho chườm ấm mắt là khoảng 42°C. Thời gian nóng kéo dài khoảng 30 phút, vệ sinh và an toàn cho người sử dụng.
– Máy chườm ấm mắt được sử dụng bằng cách cắm vào cổng USB máy tính, củ sạc điện thoại, sạc dự phòng, có tùy chọn các mức thời gian và nhiệt độ khác nhau. Có kèm túi hoa oải hương khô, tạo mùi thơm oải hương dễ chịu. Thiết kế 100% từ thiên nhiên, chất liệu vải mềm mịn và thoải mái.
So với việc dùng khăn ấm chườm mắt hay làm túi chườm lạnh cho mắt bằng cách gói đá viên vào khăn thì sử dụng thì việc dùng miếng chườm ấm mắt sẽ tốt hơn. Bởi sản phẩm có thiết kế thông minh, bao trọn mắt và vùng xung quanh mắt. Tạo cảm giác thư giãn trọn vẹn nhất và đảm bảo độ an toàn tuyệt đối cho người dùng.
Chính vì những ưu điểm trên mà chúng ta nên chọn sử dụng chườm ấm mắt chuyên dụng để đảm bảo hiệu quả chăm sóc mắt tốt nhất.
