Sử dụng thuốc bổ mắt là một trong những giải pháp hiệu quả để có một đôi mắt sáng, khỏe mạnh. Cùng với tuổi tác và sự tiến bộ của khoa học kỹ thuật, đôi mắt ta cũng chịu không ít những ảnh hưởng và ngày càng yếu đi. Chính vì vậy, ngoài chế độ sinh hoạt, làm việc hợp lý, thì việc chăm sóc cho đôi mắt thường xuyên, bổ sung thuốc bổ mắt và các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe là vô cùng cần thiết.
Hãy cùng GoMed tìm hiểu thông tin về thuốc bổ mắt và cách sử dụng như thế nào là đạt hiệu quả và tốt nhất cho đôi mắt nhé.
Nên bổ sung thuốc bổ mắt khi nào ?
Tình trạng mỏi mắt, khô mắt, đau mắt, mắt mờ, đục thủy tinh thể, thậm chí mù lòa không chỉ xảy ra ở người già mà nó đang xảy ra ở nhiều lứa tuổi, đặc biệt là thanh thiếu niên ngày nay. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do hàng ngày chúng ta vô tình tiếp xúc với các mối nguy hại gây tổn thương mắt như: ánh sáng xanh từ điện thoại, máy tính, tivi, ô nhiễm không khí, ô nhiễm môi trường,..
Chính vì vậy, bạn cần chăm sóc cho đôi mắt của bạn và sung thuốc bổ mắt khi:
- Sử dụng sản phẩm bổ mắt khi nguồn thực phẩm hằng ngày không cung cấp đủ dưỡng chất cho mắt.
- Mắt thường xuyên bị mỏi, khô, mờ và đau nhức.
- Khi mắt bị đỏ, thị lực suy giảm.
- Khi phát hiện bị cận thị, viễn thị, loạn thị sử dụng sản phẩm bổ mắt để hỗ trợ làm chậm sự tiến triển của bệnh.
- Sử dụng trong trường hợp mắt bị mắc các bệnh lý, dùng sản phẩm bổ mắt sẽ hỗ trợ phục hồi tốt hơn.
Nhóm dưỡng chất cần thiết trong thuốc bổ mắt tốt cho mắt của bạn:
Bên cạnh nguồn gốc và thương hiệu là yếu tố quyết định chất lượng sản phẩm, thì thành phần là yếu tố quyết định công dụng của sản phẩm đối với mắt. Theo Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ những loại vitamin và các chất dinh dưỡng là cần thiết cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh như: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin E, Lutein và zeaxanthin, Omega,…
Lutein & Zeaxanthin
Lutein và zeaxanthin là các chất chống oxy hoá tìm, được tìm thấy trong thủy tinh thể và thường tập trung ở phần trung tâm của võng mạc mắt. Nhiều nghiên cứu cho thấy Lutein và zeaxanthin có thể giúp giảm tổn thương oxy hóa ở võng mạc, giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính về mắt. Chúng là những carotenoid tồn tại với số lượng lớn trong các loại rau lá xanh đậm cũng như các loại trái cây và rau có màu sắc sặc sỡ khác như bông cải xanh, cải xoăn, xà lách, cải bó xôi, rau bina, ngô, đậu Hà Lan, quả hồng và quýt. Một người trưởng thành cần phải có ít nhất 6 mg lutein và/hoặc zeaxanthin mỗi ngày để làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng của mắt ( AMD).
Vì vậy việc Lutein và zeaxanthin là 1 thành phần quan trọng mà thuốc bổ mắt cần có.
Vitamin A
Vitamin A là một trong những dưỡng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với đôi mắt và trong thuốc bổ mắt. Nó là một thành phần của protein rhodopsin, cho phép mắt nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu. Theo Hiệp hội Nhãn khoa Hoa Kỳ, sự thiếu hụt vitamin A có thể dẫn đến chứng quáng gà .
Vitamin A là chất chống oxy hóa, cũng là lớp bảo vệ bên ngoài của nhãn cầu. Giúp tăng cường sức khỏe niêm mạc và giác mạc, chống lại các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc virus. Một người khi thiếu vitamin A, họ sẽ có thể cảm nhận rằng mắt của họ đang thiếu ẩm, cảm giác khô mắt và luôn muốn được bôi trơn.
Vitamin C
Bằng chứng khoa học cho thấy vitamin C làm giảm nguy cơ phát triển bệnh đục thủy tinh thể và khi dùng kết hợp với các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Nó còn thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu tới các mao mạch li ti trên võng mạc, giúp làm chậm sự tiến triển của bệnh thoái hóa điểm vàng và mất thị lực do tuổi tác. Đối với liều lượng hàng ngày, bạn hãy thử kết hợp cam, bưởi, dâu tây, đu đủ, ớt xanh và cà chua vào chế độ ăn uống của bạn.
Vitamin E
Alpha tocopherol là một dạng vitamin E có đặc tính chống oxy hóa đặc biệt mạnh mẽ . Vitamin E bảo vệ các tế bào trong mắt khỏi các phân tử không ổn định được gọi là các gốc tự do, chúng phá vỡ các mô khỏe mạnh. ( gốc tự do có thể làm hỏng các protein trong mắt, tổn thương này có thể dẫn đến sự phát triển của các vùng đục được gọi là đục thủy tinh thể trên thủy tinh thể của mắt ). Các chức năng khác của α-tocopherol sẽ có lợi cho sức khỏe mắt bao gồm tác động lên sự biểu hiện và hoạt động của các phân tử và enzym trong các tế bào miễn dịch và viêm. Hơn nữa, α-tocopherol đã được chứng minh là có khả năng ức chế kết tập tiểu cầu và cải thiện sự giãn mạch.
Nguồn thực phẩm giàu Vitamin E bao gồm dầu thực vật (bao gồm dầu cây rum và dầu ngô), các loại hạt, mầm lúa mì và khoai lang.
Axit béo – Omega 3
Omega-3 rất quan trọng cho sự phát triển thị giác và chức năng võng mạc. Các nghiên cứu ở trẻ sơ sinh đủ tháng và đủ tháng cho thấy bổ sung đủ axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống là điều cần thiết để phát triển thị giác tối ưu. Cá hồi, cá ngừ và các loại cá nước lạnh khác là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt nhất và có thể giúp giảm viêm, tăng cường sản xuất nước mắt và hỗ trợ lớp dầu ngoài của mắt.
Kẽm
Kẽm đóng một vai trò quan trọng trong việc đưa vitamin A từ gan đến võng mạc để sản xuất melanin, một sắc tố bảo vệ mắt. Suy giảm thị lực, chẳng hạn như nhìn ban đêm kém và đục thủy tinh thể, có liên quan đến tình trạng thiếu kẽm. Để có nguồn kẽm tự nhiên, hãy thử thịt đỏ, hàu và các loại động vật có vỏ khác, các loại hạt và quả hạch.
TOP 10 LOẠI THUỐC BỔ MẮT PHỔ BIẾN HIỆN NAY:
1. Thuốc bổ mắt Nutra-Vision Olympian Labs
Nutra-Vision là một trong những sản phẩm được ưa chuộng của thương hiệu Olympian Labs – Mỹ.
Nutra-Vision cung cấp đầy đủ các vitamin cần thiết cho mắt như A, B, C, E, Lutein, B2…. giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của các tia cực tím và các tác động xấu từ môi trường, đồng thời giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành các tổn thương và hình thành sắc tố thị giác để có thể thích ứng tốt hơn trong bóng tối, ngăn ngừa các bệnh thường gặp về mắt.
2. Thuốc bổ mắt Nature’s Way Odourless Fish Oil
Nature’s Way Odourless Fish oil 1000mg là sản phẩm thuộc thương hiệu Nature’s Way.
Nature’s Way Odourless Fish oil 1000mg là nguồn axit béo Omega-3, DHA, EPA dồi dào được chiết xuất từ các loại cá biển sâu, được bào chế dưới dạng viên nang mềm hỗ trợ tốt cho mắt và não. Việc bổ sung dầu cá Nature’s Way Odourless Fish Oil 1000mg mỗi ngày giúp bạn cung cấp đủ các axit béo Omega-3 có giá trị cao như DHA và EPA. Hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh hơn, giúp trí não phát triển và mang đến đôi mắt sáng tinh anh.
3. Thuốc bổ mắt Wit eyes
Wit eyes là sản phẩm bổ mắt của thương hiệu St. Paul Brands Brands.
Thuốc bổ mắt Wit eyes với tinh chất từ Broccophane thiên nhiên giúp tăng Thioredoxin. Đây là một loại protein phân tử nhỏ, có khả năng bảo vệ mắt trước những yếu tố gây hại, đặc biệt là ánh sáng xanh, làm chậm quá trình lão hóa, tế bào biểu mô sắc tố võng mạc, hạn chế thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm và ngăn ngừa mù lòa. Từ đó, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng và bệnh lý về mắt, bảo vệ từ bên mắt ngay từ bên trong.
4. Thuốc bổ mắt Careline Fish Oil
Careline Fish Oil là sản phẩm của tập đoàn Careline.
Dầu cá Fish Oil 1000mg của Careline được chiết xuất từ 100% cá hồi tươi, sạch, được đánh bắt xa bờ nên ít bị ảnh hưởng bởi các yếu tố ô nhiễm môi trường, không chứa thủy ngân nên rất tốt cho người sử dụng. Đây là loài cá nằm sâu dưới lòng đại dương có độ tinh khiết cao và chứa hàm lượng omega-3 lớn, cao hơn 1,5 tới 3,5 loại dầu cá khác. Mỗi viên nang Careline Fish Oil có chứa đến 300mg omega-3, hàm lượng được đánh giá là cao gấp 1,5 – 3,5 lần so với các dầu cá khác. Giúp tăng cường thị lực, tăng độ nhạy bén của mắt và giúp mắt sáng khỏe.
5. Thuốc bổ mắt Doppelherz Eye Vital Capules
Doppelherz Eye Vital Capules là sản phẩm bổ mắt nhãn hiệu danh tiếng và lâu đời nhất Doppelherz của Queisser Pharma CHLB Đức.
Kết hợp với vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, đảm bảo tầm nhìn tốt cho mắt và đặc biệt có hiệu quả trong việc cải thiện nhanh chóng tình trạng khô mắt, nhức mỏi mắt hay viêm ở mắt. Tổ hợp các vitamin C, E và kẽm hỗ trợ các tế bào, chống lại quá trình oxy hóa, giúp máu dưới mắt lưu thông tốt, tăng cường khả năng hấp thu vitamin A và các tiền chất vitamin A vào điểm vàng, bảo vệ và duy trì thị lực đôi mắt luôn trong trạng thái tốt.
Doppelherz Augen Vital Kapseln đặc biệt phù hợp với những người già thị lực kém, người hay phải làm việc trên máy tính, dùng các thiết bị điện tử nhiều, trẻ em trong giai đoạn tập trung cường độ học cao, lái xe ban đêm gây căng thẳng mắt thường xuyên.
7. Thuốc bổ mắt Kirkland Fish Oil Omega 3
Kirkland omega 3 fish oil là sản phẩm bổ sung Omega-3 của thương hiệu Kirkland.
Dầu cá Kirkland Fish Oil 1000mg giúp bổ sung đến 300mg Omega-3 – dưỡng chất đặc biệt cần thiết cho đôi mắt, giúp cung cấp dưỡng chất cho mắt, bảo vệ võng mạc, chống mỏi mắt, khô mắt, đau mắt và đặc biệt là cải thiện chứng suy giảm thị lực ở người cao tuổi. Ngoài bổ mắt Kirkland Fish Oil 1000mg còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và làn da, nó tác động làm giảm tình trạng căng thẳng, mệt mổi, suy nhược, tăng cường sức khỏe, bảo vệ tim mạch.
8. Thuốc bổ mắt Q&P Kowa i Plus
Thuốc bổ bắt Q&P Kowa I Plus là một sản phẩm của hãng Kowa đến từ Nhật.
Viên uống sáng mắt Q&P Kowa I Plus của Nhật được bào chế từ những nguyên liệu tự nhiên với hỗn hợp Benfotiameine – B1, L-aspartic và các thành phần chiết xuất từ tỏi giúp giúp tăng cường dưỡng chất cho đôi mắt, cải thiện lưu thông máu vùng mắt từ đó giảm các triệu chứng mỏi mắt, khô mắt và phòng ngừa các bệnh về mắt.
Bên cạnh đó, Q&P Kowa I Plus còn đặc biệt bổ sung thêm Chondroitin sulfate natri và Hyaluronic acid giúp dưỡng ẩm giác mạc, tránh bị khô mắt và làm cho đôi mắt luôn có trạng thái long lanh rất thu hút. Cùng với vitamin B12 giúp tăng sức đề kháng cho mắt, giảm stress cho mắt.
9. Thuốc bổ mắt Blackmores xuất xứ Úc
Blackmores Macu-Vision là sản phẩm cuả Blackmores, thương hiệu hàng đầu của Úc với nhiều sản phẩm đa dạng trong hầu hết các lĩnh vực y tế.
Nhờ sự kết hợp của 4 thành phần chống oxy hóa như: đồng, kẽm, vitamin A, vitamin C giúp bảo vệ mắt khỏi những tổn thương từ bên trong võng mạc và tròng mắt, cho bạn đôi mắt khỏe mạnh, tăng khả năng chống lại thiệt hại từ các gốc tự do trong khu vực Macular của võng mạc & thấu kính mắt. Hiện tại, sản phẩm đang được ưa chuộng tại Úc và rất phổ biến ở nhiều quốc gia trên Thế giới (trong đó có Việt Nam).
10. Thuốc bổ mắt Bausch & Lomb Ocuvite Adult 50
Thuốc bổ mắt Bausch & Ocuvite Adults 50 là một trong những sản phẩm bổ mắt cho người già tốt nhất tại Hoa Kỳ. Sản phẩn được sản xuất và phân phối bởi hãng Bausch – Lomb của Mỹ.
Bausch & Ocuvite Adults 50 món quà quý giá dành cho sức khỏe đôi mắt người lớn tuổi. Sản phẩm với với công thức đặc biệt cung cấp tới 250mg omega-3, cùng với lutein và zeaxathin những thành phần đặc biệt quan trong trong việc nuôi dưỡng võng mạc, điểm vàng và lọc ánh sáng xanh có hại bảo vệ đôi mắt, phòng chống thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể những vấn đề gây suy giảm thị lực sau độ tuổi 50.
Bên cạnh đó Bausch & Ocuvite Adults 50 còn chứa các chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng bao gồm vitamin C, E và kẽm, giúp cung cấp đủ các dưỡng chất quan trọng cho đôi mắt khỏe mạnh nhất là khi mắt đã bị suy giảm thị lực khi già đi.
Một số lưu ý khi dùng thuốc bổ mắt bạn cần nắm rõ
- Tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa về tình trạng mắt và hàm lượng dưỡng chất cần thiết từ thuốc, thực phẩm chức năng sao cho phù hợp với mắt. Hàm lượng của từng chất này phải cân đối, nếu quá nhiều sẽ gây nên tình trạng dư lượng trong cơ thể, còn nếu quá ít thì mắt sẽ bị mệt mỏi và suy giảm thị lực.
- Nên lựa chọn những sản phẩm từ các thương hiệu uy tín và chứa đồng thời chứa tất cả các thành phần dinh dưỡng cần thiết cho mắt.
- Chọn những sản phẩm là thuốc đã được cơ quan thẩm quyền cấp phép, có bán tại cả bệnh viện và nhà thuốc.
- Sử dụng thực phẩm chức năng bổ mắt đi kèm với thuốc điều trị bệnh mắt (nếu có).
- Ngoài ra, bạn cần có thói quen sinh hoạt hợp lý, khoa học, nghỉ ngơi đầy đủ và thăm khám mắt định kỳ ít nhất 6 tháng/ lần.
- Nếu mắt chưa việc gì thì không cần phải nhỏ thuốc cho bổ mắt. Cũng không cần mua thuốc bổ mắt uống tùy tiện.
* Đặc biệt lưu ý:
Trên thị trường,đang quảng cáo rất nhiều loại thuốc bổ mắt không rõ nguồn gốc hay những sản phẩm còn ghi rõ chỉ định ngăn ngừa và điều trị bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa hoàng điểm ở người già… Nhưng theo các bác sĩ nhãn khoa, các loại thuốc bổ mắt không hề có tác dụng phòng ngừa hay điều trị hai bệnh này. Tương tự với cận thị, thuốc bổ mắt không thể ngăn ngừa được cận thị và những người đã bị cận uống thuốc bổ mắt cũng không thể làm mắt sáng hơn được… Do vậy, trước khi dùng thuốc bổ mắt, bạn cần thăm khám và làm theo chỉ định của các bác sĩ chuyên khoa mắt để bảo vệ, chăm sóc đôi mắt của bạn tốt hơn.
Kết luận:
Hãy chăm sóc mắt mỗi ngày bằng cách làm việc khoa học, nghỉ ngơi phù hợp, đặc biệt cung cấp đầy đủ dưỡng chất qua thực phẩm, nước mắt nhân tạo nếu cần thiết, để nuôi dưỡng cho mắt sáng khỏe từ bên trong.
Khi có những triệu chứng: mờ, mỏi, nhức mắt… cần đến bệnh viện để được khám mắt, vì những triệu chứng này có thể là triệu chứng của rất nhiều bệnh lý mắt khác, cần điều trị sớm để tránh những biến chứng rất có hại về sau.
